|
ogle yemegimi okula gotururken 😂 319 kalori
|
888 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 57,41g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Mantarlı Omlet. Kahvaltı Sonrası: Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ayran, Nohutlu Salata. Öğle Yemeği Sonrası: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. devamı için...
|
|
2377 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, gym - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|