30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 46,01g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Buah Naga, Nanas, Perkedel Kentang. Öğle Yemeği: Del Monte Chili Sauce, Selada Kol, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Nabati Cheese Wafer, Opak. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|