30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 56,71g | Karb: 25,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, АС Килька Пряного Посола, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Яичница с луком. Öğle Yemeği: Антон Палыч Сыр, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Лук, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|