27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 83,72g | Karb: 123,12g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яблоко, Форель на Пару, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|