30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 45,65g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|