30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 29,39g | Karb: 108,85g.
Öğle Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Abon Sapi, Tempe Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Telur Dadar, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|