|
Dobro nie trwa za długo 😂 ale i tak po wczorajszych drożdżowych bułeczkach i chamskim białym chlebie nie jest źle 💪
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 94,48g | Prot: 106,95g | Karb: 175,73g.
Kahvaltı: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vobro Hazelnut Passion, Winiary Majonez Lekki, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kapusta Pekińska, Biedronka Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 3,2%, Jajko, Banan, Kasza Manna, FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Kapusta Pekińska, Asia Style Makaron Udon, Hortex Marchewka z Groszkiem, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biedronka Masło Ekstra, SM Ryki Ser Rycki Edam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|