Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
30 Ara 22
zueckis Günlüğü, 30 Ara 22
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weihnachten ist geschafft mit Plus 3 kg. Genauso fühle ich mich auch 😕🙄
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2022:
1482 kcal
Yağ: 50,14g | Prot: 80,91g | Karb: 162,49g.
Kahvaltı:
REWE Kulturheidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art.
Öğle Yemeği:
Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Ei, Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Chili Con Carne mit Bohnen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Fol Epi Legere.
Aperatifler/Diğer:
UCI Popcorn.
devamı için...
2522 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg alıyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich wünsche Dir einen guten Rutsch. Im neuen Jahr geht's dann gemeinsam weiter zum Erfolg🎉🐞😉...3 kg Hassmasse habe ich ebenfalls an Bord 🙈
31 Ara 22 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle