30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 218,52g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. Öğle Yemeği: Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Leerdammer Leerdammer Léger, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Carrefour Blanc de Poulet -25% de Sel . Akşam Yemeği: Schweppes Lemon Zéro, Entremont Light, Rummo Linguine N13, Lidl Filet de Limande. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|