14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4163 kcal
|
Yağ: 189,59g | Prot: 166,17g | Karb: 448,29g.
Kahvaltı: Banane, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Stracciatella, Brokkoli, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Lachsfilet, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aperatifler/Diğer: Penny Markt Gelee Bananen, hanuta Hanuta, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lindt Excellence 99% Cacao, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|