30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 30,20g | Karb: 65,33g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau, Bakpao, Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam, Bakpao. Akşam Yemeği: Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|