benri8 Günlüğü, 30 Ara 22

benri8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ogle yemegim💕 aksama levrek var😁

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2022:

726 kcal

Yağ: 20,14g | Prot: 47,58g | Karb: 95,24g. Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Kahvaltı Sonrası: Yeşil Çay. Öğle Yemeği Öncesi: Hurma. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği Öncesi: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Levrek, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...

2132 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

emirhankllc cok tskler denicem

31 Ara 22 üye tarafından: benri8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

benri8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

benri8 Günlüğü, 30 Ara 22

Yorum Gönder

benri8 Kilo Geçmişi