682日目
早朝ですが、その割には軽いですね
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50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1294 kcal
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Yağ: 55,05g | Prot: 47,19g | Karb: 160,04g.
Öğle Yemeği: 卵, RASKAS クリームチーズ, 大根, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, ほしいも, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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