feifeideshan Günlüğü, 31 Ara 22

01 Dec 22 ➞ 31 Dec 22
Skeletal Muscle: 24.3kg ⬆️0.3kg
Body Fat: 28% ⬇️3.2%
Visceral Fat: 7 ⬇️1

Weight: 61.3 🔥2.2kg
💩: ✅
🩸: D1

小总结(月)：
运动🏋🏻: 11~12天 (各1小时)
休息餐😋: 10餐
咖啡☕: 10杯
排💩日: 29/31

61,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1673 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...