31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 47,32g | Karb: 64,35g.
Kahvaltı: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Apfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Mandelkerne Ganz, Porridge, Kaffee. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Lidl Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Meßmer Kamillentee , Teekanne Salbeitee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|