combatiente Günlüğü, 31 Ara 22

KF 26,13 Kg 25,35
KM 33,8 Kg 32,79
wthr 0,5610
Vis 13
T 111,0
H 103,0 Q 1,078

5229 kcal Yağ: 206,24g | Prot: 119,56g | Karb: 644,32g.   Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Rapsöl. Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Merci Merci Finest Selection, Stollen, Burger Zwieback, Honig, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Streuselkuchen, Weißwein, Orangen, Pflaumen, Möhren, Äpfel. devamı için...
2613 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.