01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 120,40g | Karb: 256,10g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. Öğle Yemeği: عيش عيش بلدي, Egyptian Type Colocasia Colocasia, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked), Cucumber. Akşam Yemeği: Peanuts, Almonds, Walnuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|