01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 48,87g | Karb: 167,43g.
Öğle Yemeği: Siantar Top Go! Potato, Roma Malkist Abon, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nextar Noir, Pempek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|