01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 137,97g | Karb: 347,98g.
Kahvaltı: Olej Lniany, SFD Odżywka Białkowa, All Nutrition Mass Acceleration, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Herbata z Cukrem. Akşam Yemeği: Tymbark Sok Czarna Porzeczka , Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Bakoma Jogurt Bio, Storck Merci Hazelnut-Almond , Banany, Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|