emagrecerenata Günlüğü, 01 Oca 23

Entrar 2023 tentando fazer a coisa certa! Engordei d mais, muita dor no corpo e o joelho que fiz cirurgia não melhora por conta do peso! COM FÉ EM DEUS eu vou conseguir, já sei o caminho, é persistir, insistir, até consegui🙌🏻

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384 kcal

Yağ: 15,50g | Prot: 50,58g | Karb: 9,77g.   Akşam Yemeği: Cenouras, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. devamı için...

1855 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...