02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 102,61g | Karb: 211,08g.
Kahvaltı: 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 냉동 블루베리, 꿀, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 바나나, 사과. Akşam Yemeği: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 달걀, 신라면 건면, 콩나물. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 컵누들 로제맛, 방울 토마토, 계란후라이, 귤, 팥떡. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|