02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 35,28g | Karb: 55,72g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Jus Jeruk Nipis, Lemon. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|