02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 41,69g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Cakalang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|