02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 64,97g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Milford Ingwer Pur Tee, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Minis Traditionell, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: REWE Bihunsuppe. Akşam Yemeği: Patros Leicht, Block House Sour Creme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|