02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3336 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 202,07g | Karb: 475,71g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, Kölln Haferflocken, Studentenfutter. Öğle Yemeği: Edeka Bio Mozarella, Cocktailtomaten, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, ESN Instant Oats, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|