02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 67,32g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Bonbon, REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Schafskäse, Tomaten, Edeka Serrano Schinken, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Ja! Kräuterbutter Baguette. Aperatifler/Diğer: Aldi American Style Cookies, Möhren, Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|