02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
130 kcal
|
Yağ: 2,83g | Prot: 1,02g | Karb: 25,47g.
Öğle Yemeği: Oil Popped White Popcorn, ICA Basic Honung. devamı için...
|
|
481 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 27 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|