|
Getting there!
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 63,02g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Woolworths Organic Rolled Oats, Black Cat Original Smooth Peanut Butter (No Sugar), Woolworths Banana Slices, Buttanutt Oat Milk, Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Nola Lite Mayonnaise , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Cooked, Roasted) , Woolworths Cooked Beetroot, Future Life High Protein Brown Bread. Akşam Yemeği: Sliced Ham, Sunshine D Lite Margarine, Woolworths Cheese Rolls, Lancewood White Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Bakers Lemon Cream Biscuits, Bakers Choc Cream Biscuits, Bakers Nuttikrust (1). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|