02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 132,93g | Prot: 112,94g | Karb: 188,59g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мясо по-Французски, Домашний Вкус Холодец Домашний, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фрут Джелло Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко. devamı için...
|
|
1640 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|