02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 56,78g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Mango's, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: AH Warm Gerookte Zalmstukken, AH Basic Zuivelspread Naturel, Komkommer (met Schil), AH Robuust Broodjes met Zaden en Pitten. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Uien, AH Zwitserse Gruyère, Guacamole, Santa Maria Tortilla Carrot. Aperatifler/Diğer: Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker, Toblerone Toblerone. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|