02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 60,60g | Karb: 51,38g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Селедка под Шубой, Мясо по-Французски, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Ikea Салат с Курицей и Сыром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|