02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 39,41g | Karb: 127,79g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng Tepung, Ikan Patin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Buah Naga, Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheliaanjarani Kilo Geçmişi
|