combatiente Günlüğü, 02 Oca 23

KF 26,16 Kg 24,93
KM 33,6 Kg 32,02
wthr 0,604
Vis 13
T 110,0
H 103,0 Q 1,068

3426 kcal Yağ: 123,94g | Prot: 112,09g | Karb: 474,61g.   Öğle Yemeği: Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Jagdwurst, Mischbrot, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Zwiebeln, Chicoree, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Honig, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Möhren, Orangen, Äpfel, Lorenz Salzstangen. devamı için...
2322 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.