karura.nya Günlüğü, 02 Oca 23

karura.nya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Empezando el año siguiendo el plan de alimentación Equilibrado.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2023:

1697 kcal

Yağ: 57,48g | Prot: 86,66g | Karb: 222,51g. Kahvaltı: Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo. Öğle Yemeği Öncesi: Plátano. Öğle Yemeği: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite Vegetal, Morrón, Cebollas, Arroz Blanco, Espinacas. Öğle Yemeği Sonrası: Uva. Akşam Yemeği Öncesi: Chupa Chups Paleta, Manzana. Akşam Yemeği: Aguacate, Frijoles Cocidos, Cilantro, Jitomate, Cebollas, Pan Integral, Queso Panela. devamı için...