15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 147,05g | Karb: 408,02g.
Kahvaltı: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski, Sonko Ryż Biały. Akşam Yemeği: Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Lubella Makaron Świderki. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Guseppe z Szynką, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Żytni. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|