25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 156,52g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Max Balance Protein Bar Banane, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. Öğle Yemeği: Hackbraten, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla , Zuivelhoeve Duo High Protein. devamı için...
|
Haftada 8,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|