23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 171,36g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Backfactory Weizenbrötchen, Metzger Thüringer Mett. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla , Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Backfactory Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|