Adrianamagalhaes1 Günlüğü, 02 Oca 23

Café da manhã

1605 kcal Yağ: 97,89g | Prot: 85,85g | Karb: 97,78g.   Kahvaltı: Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Laranja Pêra. Öğle Yemeği: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pancetta, Picanha. Akşam Yemeği: Melancia, Atum em Água (Enlatado), Crepioca. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
2567 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Adrianamagalhaes1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.