03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 76,64g | Karb: 242,42g.
Kahvaltı: Profi Pasztet z Drobiem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Freshona Gherkin Slices, Profi Pasztet z Drobiem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Vortumnus Sałatka z Patisonów, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Pudliszki Ketchup Łagodny, Społem Musztarda Kielecka, Motyl Sałatka Szwedzka, La Lorraine Bułki Pszenne do Hot Dogów, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach , Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|