03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 87,91g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Kartoffelbrei, Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original. Akşam Yemeği: Mandarine, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|