|
Das Heutige Wiegen hat mich viel Überwindung gekostet, ich hab mich lange nicht mehr auf die Waage getraut. Im letzten halben Jahr hab ich 6 kg zugenommen 🙈🙈🙈. Ich habe fast die Hälfte von dem wieder zugenommen, was ich vor 2 Jahren so mühevoll abgenommen hatte. Ich bin wütend auf mich und schäme mich. Manchmal ist ein Jahreswechsel auch gut, um sich wieder auf seine Ziele zu fokussieren. Ich werde es JETZT wieder angehen. Und ich werde ab Heute wieder tracken.Hat jemand Lust auf eine Challenge? 2 kg bis Ende Januar? Gemeinsam ist die Motivation ja doch größer 😉
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 75,35g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Orangen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Weißkohl. Akşam Yemeği: Alnatura Hafermilch. Aperatifler/Diğer: Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Gorgonzola Pikant. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
1 - 20 / 33
 Yorumlar
Hallo Summen, schön von dir wieder zu lesen. Ziehst ja noch rechtzeitig die Reißleine. Tja, das Halten ist die schwierigste Disziplin. Das geht mir genau so. Ab- und Zunehmen kann ich auch gut, obwohl die letzte Zeit nur noch das 2. " klappt". Finde mich nicht mehr rein. Zum Tracken bin ich zu unmotiviert. Aber gut, dass du bei diesem Punkt schon bist. Wünsche dir alles erdenklich Gute und viel Erfolg. Du schaffst es.
03 Oca 23 üye tarafından: Prenzlauer1
|
Ich hätte Lust mitzumachen 😊ist sicherlich ein guter Ansporn 👍
03 Oca 23 üye tarafından: Ma Ti Na
|
Hallo Prenzlauer- ja, auch schön, Dich zu lesen!. Es ist wirklich unglaublich, wie schwer das Halten ist, das geht so Vielen von uns so. Wahrscheinlich schafft man das nur, wenn man dauerhaft trackt...Ich wünsche Dir ein gutes, erfolgreiches neues Jahr🍀🍀🍀
03 Oca 23 üye tarafından: summen
|
@ martina.voss - prima, zu zweit ist es einfach leichter, weil irgendwie verbindlicher. Wie wollen wir es machen? Ich kann einen Post machen und wir könnten dort das Gewicht angeben? Täglich? Wöchentlich? Oder erst Ende Januar? Was würde Dir am besten helfen? Oder hast Du noch eine andere Idee? Liebe Grüße 🙋♀️
03 Oca 23 üye tarafından: summen
|
Würde auch mitmachen. Vielleicht ist es ein Ansporn. Wie es technisch geht...keine Ahnung. Ich trage täglich mein Gewicht ein. Bei mir geht's nur übers Handy.
03 Oca 23 üye tarafından: Prenzlauer1
|
Hallo zusammen 👋
Würde gerne mitmachen
03 Oca 23 üye tarafından: Tuana1977
|
@ Prenzlauer- super, das freut mich 😁
Ich dachte an einen normalen Post mit einer Überschrift z.b. Gewichts- Challenge - 2 Kilo bis Ende Januar und unsere Namen dazu. Dann kann jede Teilnehmerin dort neben der eigenen Seite das Gewicht in der Challenge Gruppe posten😉
03 Oca 23 üye tarafından: summen
|
Supi, dass bekomme ich hin. Danke
03 Oca 23 üye tarafından: Prenzlauer1
|
hey, würde da auch gern mitmachen 🤗kleiner Ansporn und gemeinsam ist es leichter zu stemmen 💪
03 Oca 23 üye tarafından: cookie3103
|
Mit einem Post finde ich ganz gut , vielleicht hat ja noch jemand eine Idee wie es funktionieren könnte 😊 und wöchentlich würde ich gut finden . Wann soll denn gestartet werden ?
03 Oca 23 üye tarafından: Ma Ti Na
|
Hallo, das hätte ich auch schreiben können. War vor 2,5 Jahren bei 94 kg, zum 2. mal mit fatsecret und Sport bis auf 80 abgenommen, dann konnte ich dank Corona nicht mehr zum Sport gehen und hab mich wieder total hängen lassen. Gestern zum ersten Mal wieder auf die Waage getraut. 89,9 kg. Ich habe mir wieder die App installiert. Offensichtlich bin ich dazu verdammt auf ewig zu tracken
03 Oca 23 üye tarafından: diy.vonne
|
Hey, ich würde auch gern mitmachen. 2 kg in einem Monat werden für mich zwar sportlich, aber vllt reicht die Motivation. 😅
03 Oca 23 üye tarafından: keine-ahnung
|
Hey, ich wäre auch dabei 🤗. Wöchentliche Bestandsaufnahme finde ich auch gut. Und Start ab nächster Woche Montag...oder den 15.1.?
03 Oca 23 üye tarafından: Schaka679
|
Hallo, auch ich würde gerne mitmachen🤗
03 Oca 23 üye tarafından: Croissant…
|
Ich würde Montag 9.01 ok finden 😊
03 Oca 23 üye tarafından: Ma Ti Na
|
Schön Dich hier zu haben🍀🍀🐞, ist bei mir ähnlich blöd gelaufen.
Wir greifen wieder an👍
viel Erfolg 🍀
03 Oca 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Ich weiss ja nicht, wie es bei euch ist, aber ich versaue mir mein Wiegeergebnis gern am Wochenende. Von daher wäre ich für einen anderen Wiegetag als Montag. 🤣
04 Oca 23 üye tarafından: keine-ahnung
|
@ Skorpion- Queen - auch ein großes Hallo von mir🙋♀️. Hab mich total gefreut, als ich erkannt hab, wer Du bist🤩. Ich wünsche Dir ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Neues Jahr 🍀🍀🍀Na dann, lass uns die Ärmel mal wieder hochkrempeln💪💪💪
04 Oca 23 üye tarafından: summen
|
Guten Morgen, Ihr Lieben Martina.voss, Prenzlauer, Tuana, cookie, diy.vonne, keine-Ahnung, Schaka und Croissant. Herzlich Willkommen! Ich freue mich riesig über so viele Mitstreiter und Unterstützung. Gut, dann machen wir wöchentliches offizielles Wiegen. Ich würde gerne am Freitag den 6.1. anfangen, weil ich Montags nie zum Wiegen komme. Ich würde vorschlagen, dass Jede in ihrem Kommentar dann das aktuelle Gewicht und die Differenz zur Vorwoche angibt. Gemeinsam knacken wir die 2 Kilo💪💪💪🍀🍀🍀
04 Oca 23 üye tarafından: summen
|
04 Oca 23 üye tarafından: leichtigkeitmitsmile
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|