03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 125,38g | Prot: 90,59g | Karb: 52,11g.
Kahvaltı: Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Салат крабовый. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|