03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 142,00g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блинчики с Маковой Начинкой, Якутская Рыбная Компания Омуль Холодного Копчения Ломтики, Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Президент Сыр Ле Блю, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Ножки Кролика. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|