03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 52,15g | Karb: 243,53g.
Kahvaltı: Spinach, Bananas, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Mango Chunks. Öğle Yemeği: Triscuit Crackers Original, Daisy Sour Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Marketside Whole Baby Carrots, Coca-Cola Coke Zero, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts. Akşam Yemeği: Great Value Soup & Oyster Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Campbell's Tomato & Sweet Basil Bisque. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Mini Pretzel Twists, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|