03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 57,52g | Karb: 64,56g.
Kahvaltı: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Капустный Салат, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Окей Теша Лосося, Батон, Рисовый Суп. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Kaluri Креветка Очищена , Мурман Фиш Ёрш Вяленый, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|