03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 34,25g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Heinz Терияки Соус , Кофе, Реми Оладьи Капустные. Öğle Yemeği: Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе, Красные Помидоры (Консервированные), Haribo Маршмеллоу. Akşam Yemeği: Магнит Икра Свекольная, Салат Щетка, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|