03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 48,46g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Telur Rebus, Pepaya. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Buncis. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Mie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kasintaliana58 Kilo Geçmişi
|