combatiente Günlüğü, 03 Oca 23

KF 26,22 Kg 25,23
KM 34,1 Kg 32,94
wthr 0,610
Vis 13
T 111,0
H 103,0 Q 1,078

3545 kcal Yağ: 104,86g | Prot: 143,72g | Karb: 509,87g.   Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Milbona Butterkäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Dulano Delikatess Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Lorenz Salzstangen, Äpfel, Orangen, Möhren. devamı için...
2499 kcal Egzersiz: rad - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.