03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 44,93g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Tomates, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Orégano, Manjericão, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Swift Pão de Queijo Coquetel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|