03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 38,74g | Karb: 145,27g.
Akşam Yemeği: Hello Fresh Hornestyle Jalapeño Popper Biscuits, Hello Fresh Cheesy Pork Enchiladas. Aperatifler/Diğer: Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier, Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier, Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|